交叉步伸展
图中人物呈交叉步站立姿态，双腿前后交错，重心略微前倾，保持身体平衡。双臂向两侧水平展开，手指自然舒展，呈现开放而放松的状态。该动作常见于舞蹈、体操或瑜伽中的平衡与柔韧训练，适用于热身、姿态矫正或表现舒展、自信的情绪场景。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 双臂配合协调、手指指向明确
- 03 重心适度前移、双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
图中人物呈交叉步站立姿态，双腿前后交错，重心略微前倾，保持身体平衡。双臂向两侧水平展开，手指自然舒展，呈现开放而放松的状态。该动作常见于舞蹈、体操或瑜伽中的平衡与柔韧训练，适用于热身、姿态矫正或表现舒展、自信的情绪场景。
