低重心运球动作

未分类 困难

图中人物呈篮球运球姿态,身体前倾、重心降低,双腿弯曲呈弓步。左腿在前支撑,右腿在后蹬地,右手控制篮球于身侧低位。手臂自然下垂,肩部放松,头部微抬观察前方。适用于突破防守或变向过人场景。

要点解析

  • 01 踢腿姿态,头部手臂保持自然
  • 02 手臂控制力度
  • 03 重心适度前移、重心略微后靠;需集中注意力保持平衡