侧身伸展跳跃
人物身体侧向站立，右腿微屈支撑重心，左腿向后伸直抬起，脚尖绷直；双臂一前一后展开，左臂高举过头，右臂平伸向前，手掌张开；头部随躯干侧转，目光望向延伸方向。姿态充满动感与延展性，常用于舞蹈、体操或武术动作中表现平衡与力量。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、重心略微后靠；注意动作连贯协调
人物身体侧向站立，右腿微屈支撑重心，左腿向后伸直抬起，脚尖绷直；双臂一前一后展开，左臂高举过头，右臂平伸向前，手掌张开；头部随躯干侧转，目光望向延伸方向。姿态充满动感与延展性，常用于舞蹈、体操或武术动作中表现平衡与力量。
