俯卧伸展 – 拍照动作指南 – 发现你的最佳姿态

人物呈俯卧姿势，面部朝下，头部自然侧转。双臂向前伸直，手掌贴地或置于枕头上，肩部放松。双腿并拢伸直，脚尖自然下垂。整个身体保持水平直线，脊柱处于中立位，常用于瑜伽、冥想或按摩放松场景。

要点解析