单手向上伸展
人物呈站立姿态，单臂高举过头，手掌张开朝上，身体微微侧倾，另一臂自然垂于体侧，双腿一前一后微屈，重心略向后移，整体动作舒展流畅，常用于热身、拉伸或舞蹈表现，适用于运动准备、艺术造型及日常放松场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心略微后靠、侧身保持稳定；注意动作连贯协调
人物呈站立姿态，单臂高举过头，手掌张开朝上，身体微微侧倾，另一臂自然垂于体侧，双腿一前一后微屈，重心略向后移，整体动作舒展流畅，常用于热身、拉伸或舞蹈表现，适用于运动准备、艺术造型及日常放松场景。