单膝蹲姿伸展
该动作呈现单膝微屈、另一腿向前伸展的低重心姿态。躯干前倾，双手一前一后张开以保持平衡，整体形成动态张力。此姿势常见于舞蹈、武术或游戏角色的待机/准备动作，能展现灵活性与蓄势待发的状态，适用于表现敏捷、警觉或准备发力的情境。
要点解析
- 01 跪姿姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心适度前移；注意动作连贯协调
该动作呈现单膝微屈、另一腿向前伸展的低重心姿态。躯干前倾，双手一前一后张开以保持平衡，整体形成动态张力。此姿势常见于舞蹈、武术或游戏角色的待机/准备动作，能展现灵活性与蓄势待发的状态，适用于表现敏捷、警觉或准备发力的情境。
