双手上举交叉站立
人物呈单腿直立姿态，重心落于右腿，左腿轻盈交叉于右腿前侧。双臂高举过头，左右手在手心上方轻轻交叠，肘部微屈。躯干保持挺拔，头部自然抬起。整体姿态舒展优雅，常用于芭蕾、现代舞或形体训练，体现平衡与延伸感。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度、双臂配合协调
- 03 双脚与肩同宽；保持自然放松即可
人物呈单腿直立姿态，重心落于右腿，左腿轻盈交叉于右腿前侧。双臂高举过头，左右手在手心上方轻轻交叠，肘部微屈。躯干保持挺拔，头部自然抬起。整体姿态舒展优雅，常用于芭蕾、现代舞或形体训练，体现平衡与延伸感。
