推箱跪姿

未分类 困难

人物呈单膝跪地姿势,右膝着地,左腿屈膝支撑。上半身前倾,双臂伸直,双手平放在前方的大箱子上,掌心向下用力推。背部挺直,头部自然下垂面向箱子,整体姿态展现出正在用尽全力向前推动重物的状态。

要点解析

  • 01 蹲姿姿态,头部手臂保持自然
  • 02 手臂与躯干配合自然
  • 03 重心适度前移;需集中注意力保持平衡