深蹲开臂 – 拍照动作指南 – 发现你的最佳姿态

人物呈深蹲姿态，双膝外展、脚掌着地，躯干直立。双臂向两侧水平伸展，掌心向下，手指自然张开。头部正视前方，表情中性。该动作常见于健身训练或瑜伽体式，用于锻炼下肢力量与平衡能力。

要点解析