盘腿冥想
人物呈标准莲花坐姿，双腿交叉盘放于身前，背部挺直，肩部自然下沉，双臂自然下垂置于膝盖上，双手结禅定印，拇指与食指相触。整体姿态稳定、宁静，常用于瑜伽冥想、打坐修行或静心理疗场景，有助于集中精神、放松身心。
要点解析
- 01 坐姿姿态，手臂腿部保持自然
- 02 双臂配合协调、手指指向明确
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；保持自然放松即可
人物呈标准莲花坐姿，双腿交叉盘放于身前，背部挺直，肩部自然下沉，双臂自然下垂置于膝盖上，双手结禅定印，拇指与食指相触。整体姿态稳定、宁静，常用于瑜伽冥想、打坐修行或静心理疗场景，有助于集中精神、放松身心。
