盘腿打坐冥想 – 拍照动作指南

人物双腿交叉盘坐于地面，脊柱挺直，肩背舒展，双手自然置于膝盖或大腿上，掌心向上或结印，头部微收，整体姿态稳定放松，常用于冥想、瑜伽或静思场景，体现内心平静与专注状态。

要点解析