负重站立

未分类 困难

图中人物赤脚站立,双腿微开以维持平衡,双手各持一叠方块状重物置于身体两侧。躯干挺直,头部微微后仰,面部表情呈现用力状态。该姿态常用于展示力量、耐力或进行静态负重训练,适用于健身、体能测试或艺术雕塑中的力量表现场景。

要点解析

  • 01 站立姿态,头部手臂保持自然
  • 02 手臂与躯干配合自然
  • 03 重心略微后靠、双脚与肩同宽;需集中注意力保持平衡