跪坐冥想姿态

坐姿

跪坐冥想姿态

困难

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坐姿侧手撑膝

坐姿

坐姿侧手撑膝

中等

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侧坐托腮

坐姿

侧坐托腮

困难

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盘腿冥想坐姿

坐姿

盘腿冥想坐姿

中等

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侧卧休息

坐姿

侧卧休息

中等

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俯卧休息

坐姿

俯卧休息

简单

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跪姿抬手遮头

坐姿

跪姿抬手遮头

困难

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桌下抱头蹲坐

坐姿

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困难

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抱头懊恼坐姿

坐姿

抱头懊恼坐姿

困难

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后仰跌倒姿态

坐姿

后仰跌倒姿态

中等

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