手倒立 – 定格姿态

标签： beginner

该姿态为单手支撑倒立，单手撑地维持平衡，双腿笔直向上垂直于地面，另一侧腿自然下垂放松。此动作极具观赏性，常用于马戏表演或高阶健身，对单手力量及身体核心稳定性有极高要求。

要点解析