持重锤展示姿态 2026年6月15日 maliao 全身 简单 ♡ 0 ♡ 收藏 标签: easy 双脚分开与肩同宽站立,右手紧握巨型锤柄置于胸前,锤头斜向上指向右肩。左手自然抬起,掌心向外,五指微张。身体微微后倾,重心略向后移,形成一种展示武器威力的平衡姿态,充满力量感。 要点解析 01 站立姿态,头部手臂保持自然 02 手指自然握持、手臂控制力度 03 重心略微后靠、双脚与肩同宽;保持自然放松即可 相关推荐 仰卧摊尸式 全身 仰卧摊尸式 中等 ♡ 收藏 深蹲准备姿态 全身 深蹲准备姿态 困难 ♡ 收藏 抱头蹲伏式 全身 抱头蹲伏式 困难 ♡ 收藏 抱头蹲姿 全身 抱头蹲姿 困难 ♡ 收藏