跪坐撑地
人物呈跪坐姿态，双膝着地，臀部贴近脚后跟，上半身挺直，头部正视前方。右手自然垂放于右膝旁地面支撑身体，左手轻搭在左脚踝或小腿处。整体姿态放松而稳定，适用于冥想、瑜伽热身或日常休息场景，体现沉静与专注的状态。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；注意动作连贯协调
人物呈跪坐姿态，双膝着地，臀部贴近脚后跟，上半身挺直，头部正视前方。右手自然垂放于右膝旁地面支撑身体，左手轻搭在左脚踝或小腿处。整体姿态放松而稳定，适用于冥想、瑜伽热身或日常休息场景，体现沉静与专注的状态。