单手叉腰侧站 2026年6月14日 maliao 未分类 中等 ♡ 0 身体直立,重心落在右腿,左腿微屈放松;右手叉腰,左手高举过头并弯曲置于脑后;脊柱呈自然S形曲线,骨盆向右侧倾斜,整体姿态优雅且具舞蹈感,常用于模特展示或艺术造型。 要点解析 01 站立姿态,头部手臂保持自然 02 手臂控制力度 03 侧身保持稳定、双脚与肩同宽;注意动作连贯协调 相关推荐 跨步抬腿 未分类 跨步抬腿 专家 双臂上举拉伸 未分类 双臂上举拉伸 中等 侧身指点 未分类 侧身指点 入门 天使阶梯静坐 未分类 天使阶梯静坐 困难