单臂展示肌肉
该动作呈现人物右手弯曲高举，小臂向头部靠近，手掌握拳，展示肱二头肌。左手则弯曲置于髋部，手肘向外张开。双腿分开站立，重心略微偏移。整个姿态挺胸抬头，目光直视前方，充满自信感，常用于健美展示或表达力量与自豪。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指自然握持、手臂控制力度
- 03 双脚与肩同宽；保持自然放松即可
该动作呈现人物右手弯曲高举，小臂向头部靠近，手掌握拳，展示肱二头肌。左手则弯曲置于髋部，手肘向外张开。双腿分开站立，重心略微偏移。整个姿态挺胸抬头，目光直视前方，充满自信感，常用于健美展示或表达力量与自豪。
