防守抱球姿势
该姿态为半蹲防守状态，双腿弯曲降低重心以增强稳定性；双臂交叉护于胸前，紧贴一个球形物体（如篮球），手指张开呈环抱状，体现保护或准备发力意图；身体前倾、肩部收紧，头部微低，整体呈戒备与蓄势待发之态，常用于运动防守或对抗场景。
要点解析
- 01 蹲姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 双臂配合协调、手指指向明确
- 03 重心适度前移、双腿支撑稳固；需集中注意力保持平衡
该姿态为半蹲防守状态，双腿弯曲降低重心以增强稳定性；双臂交叉护于胸前，紧贴一个球形物体（如篮球），手指张开呈环抱状，体现保护或准备发力意图；身体前倾、肩部收紧，头部微低，整体呈戒备与蓄势待发之态，常用于运动防守或对抗场景。
