站立扶膝

未分类 困难

人物呈半蹲站姿,双腿微分站立,膝盖弯曲,双手自然放置于大腿膝盖处。背部挺直,肩膀放松,头部略微前倾,整体姿态稳重而专注。适用于准备发力、休息调整或等待指令的场景,常见于运动训练或日常待命状态。

要点解析

  • 01 站立姿态,头部手臂保持自然
  • 02 手指指向明确
  • 03 重心适度前移、双腿支撑稳固;需集中注意力保持平衡