侧坐伸展
人物侧身坐于地面，双腿向一侧伸展呈一字马姿态。躯干微转，一臂支撑后方地面，另一臂自然搭于膝上。头部转向侧方，目光平视。整体姿态舒展而放松，常见于瑜伽拉伸或模特姿势参考，展现身体柔韧性与线条美感。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 侧身保持稳定、坐骨承重、脊柱挺直；保持自然放松即可
人物侧身坐于地面，双腿向一侧伸展呈一字马姿态。躯干微转，一臂支撑后方地面，另一臂自然搭于膝上。头部转向侧方，目光平视。整体姿态舒展而放松，常见于瑜伽拉伸或模特姿势参考，展现身体柔韧性与线条美感。
