冥想合十坐姿
人物盘腿而坐，双膝外展，小腿交叉贴地，呈莲花座或半莲花座姿态。双手于胸前合十，掌心相对，手指并拢朝上，肘部微收贴近身体两侧。脊柱挺直，头部端正，目光平视前方。此姿势常见于瑜伽、冥想或宗教仪式中，体现专注与宁静，有助于稳定呼吸、集中精神，适用于静坐修行、压力缓解及身心放松场景。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 双臂配合协调、手指指向明确
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；注意动作连贯协调
人物盘腿而坐，双膝外展，小腿交叉贴地，呈莲花座或半莲花座姿态。双手于胸前合十，掌心相对，手指并拢朝上，肘部微收贴近身体两侧。脊柱挺直，头部端正，目光平视前方。此姿势常见于瑜伽、冥想或宗教仪式中，体现专注与宁静，有助于稳定呼吸、集中精神，适用于静坐修行、压力缓解及身心放松场景。
