侧卧撑起身
人物呈侧面卧姿，下半身紧贴地面伸直并拢，上半身由单手（右侧）支撑于身体侧前方，另一手（左侧）轻放于髋部或大腿附近，肘部微屈以维持平衡。头部抬起正视前方，肩背挺直，整体线条流畅舒展，常用于人体动态练习、雕塑建模或艺术摄影中表现力量与柔韧的结合。
要点解析
- 01 躺卧姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 保持自然放松即可
人物呈侧面卧姿，下半身紧贴地面伸直并拢，上半身由单手（右侧）支撑于身体侧前方，另一手（左侧）轻放于髋部或大腿附近，肘部微屈以维持平衡。头部抬起正视前方，肩背挺直，整体线条流畅舒展，常用于人体动态练习、雕塑建模或艺术摄影中表现力量与柔韧的结合。