抱头蹲伏
人物双腿微屈呈半蹲姿态，双臂高举过头，双手交叉抱于头顶。身体重心下沉，背部自然前倾，形成保护性收缩姿势。该动作常用于表现惊恐、绝望、疼痛或自我防卫状态，多出现在戏剧、影视表演或运动防护场景中，能直观传达紧张情绪。
要点解析
- 01 蹲姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度、双臂配合协调
- 03 重心适度前移、双腿支撑稳固；需集中注意力保持平衡
人物双腿微屈呈半蹲姿态，双臂高举过头，双手交叉抱于头顶。身体重心下沉，背部自然前倾，形成保护性收缩姿势。该动作常用于表现惊恐、绝望、疼痛或自我防卫状态，多出现在戏剧、影视表演或运动防护场景中，能直观传达紧张情绪。
