侧坐屈膝支撑
该动作为侧坐姿态，身体重心落于臀部，一腿弯曲前伸，另一腿屈膝抬高，脚掌着地。双手撑地以维持平衡，其中一手自然放于屈膝大腿上，另一手向后伸展。躯干微倾，头部正对前方或略转向一侧，整体呈现放松而警觉的坐姿，适用于休息、观察或临时支撑场景。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、重心略微后靠；注意动作连贯协调
该动作为侧坐姿态，身体重心落于臀部，一腿弯曲前伸，另一腿屈膝抬高，脚掌着地。双手撑地以维持平衡，其中一手自然放于屈膝大腿上，另一手向后伸展。躯干微倾，头部正对前方或略转向一侧，整体呈现放松而警觉的坐姿，适用于休息、观察或临时支撑场景。
