跪坐挺胸
人物双膝着地、臀部坐在脚跟之上，呈正跪坐姿态；上半身挺直，脊柱保持自然生理曲度，头部微微后仰，双眼闭合，表情放松。双手自然放置于大腿前侧，指尖轻触膝盖，肩颈舒展无紧张感。整体姿态宁静安详，常用于冥想、瑜伽或雕塑姿势参考，体现内敛与专注的内在状态。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指指向明确
- 03 重心略微后靠、坐骨承重、脊柱挺直；需集中注意力保持平衡
人物双膝着地、臀部坐在脚跟之上，呈正跪坐姿态；上半身挺直，脊柱保持自然生理曲度，头部微微后仰，双眼闭合，表情放松。双手自然放置于大腿前侧，指尖轻触膝盖，肩颈舒展无紧张感。整体姿态宁静安详，常用于冥想、瑜伽或雕塑姿势参考，体现内敛与专注的内在状态。
