未分类 入门

图中未出现人物,仅有一棵装饰有彩球和星形顶饰的圣诞树模型,无法识别动作姿态,因此不提供动作名称及介绍。

要点解析

  • 01 调整呼吸,保持身体放松
  • 02 上肢与全身协调配合
  • 03 从简单姿势开始练习