双手扶膝弯腰
人物双脚直立，膝盖微屈，身体前倾呈弯腰姿态。头部自然下垂，视线朝向地面。双手手掌贴于膝盖上方，手指自然张开，起到支撑身体平衡的作用。该动作常见于运动热身后的恢复、长时间行走后的放松休息，或表达疲惫、沉思的情绪状态。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指指向明确
- 03 重心适度前移、步态轻盈自然；需集中注意力保持平衡
人物双脚直立，膝盖微屈，身体前倾呈弯腰姿态。头部自然下垂，视线朝向地面。双手手掌贴于膝盖上方，手指自然张开，起到支撑身体平衡的作用。该动作常见于运动热身后的恢复、长时间行走后的放松休息，或表达疲惫、沉思的情绪状态。
