抱持倒地者 2026年6月15日 maliao 全身 中等 ♡ 0 ♡ 收藏 标签: medium 一人跪坐于地,双臂环抱并托住另一侧卧者的头肩与腰背,形成支撑与安抚姿态。被抱者双腿微屈舒展,身体放松。此动作常见于急救搀扶、情感安慰或舞蹈编排,强调身体接触中的保护性与亲密感。 要点解析 01 坐姿姿态,头部手臂保持自然 02 双臂配合协调 03 侧身保持稳定、坐骨承重、脊柱挺直;注意动作连贯协调 相关推荐 竖叉钢管舞 全身 竖叉钢管舞 中等 ♡ 收藏 侧卧支撑休息 全身 侧卧支撑休息 简单 ♡ 收藏 双人支撑倒立 全身 双人支撑倒立 专家 ♡ 收藏 推举大板 全身 推举大板 困难 ♡ 收藏