盘腿冥想坐姿
图中人物呈标准盘腿坐姿，双腿交叉盘坐于地面，背部挺直，双肩放松下沉，头部自然居中。双手置于膝盖上，掌心向上，拇指与食指相触形成“智慧手印”，其余手指自然舒展。整体姿态稳定、对称，体现宁静与专注，常用于瑜伽、冥想或正念练习，有助于身心放松与内在平衡。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 双臂配合协调、手指指向明确
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；注意动作连贯协调
图中人物呈标准盘腿坐姿，双腿交叉盘坐于地面，背部挺直，双肩放松下沉，头部自然居中。双手置于膝盖上，掌心向上，拇指与食指相触形成“智慧手印”，其余手指自然舒展。整体姿态稳定、对称，体现宁静与专注，常用于瑜伽、冥想或正念练习，有助于身心放松与内在平衡。
