侧卧支撑休息

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简单

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爬行准备姿态

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困难

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侧卧前伸准备

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困难

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扶墙腹痛

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困难

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捂腹弯腰

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困难

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抱持倒地者

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抱持倒地者

中等

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趴姿托腮

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中等

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趴卧捂脸动作

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简单

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俯卧撑准备姿势

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托腮趴卧

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托腮趴卧

中等

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