盘腿冥想 maliao | 2026-6-15 16:34 | 2026-6-15 16:34 | 0 | 0 | 动漫 105 字 | 1 分钟内 人物双腿交叉盘坐,呈莲花座或半莲花座姿态,背部挺直,头部端正,双手自然放置于膝盖或大腿上,掌心向上,指尖轻触形成冥想手印。此姿势常用于瑜伽、冥想或放松训练,有助于集中精神、缓解压力,适合安静环境中进行身心调节。 easy