弓步前探伸手
身体呈弓步姿态，前腿屈膝下蹲，后腿伸直绷脚尖，重心压低前倾。上半身向前探出，双臂一前一后伸展，前手向下探触地面或前方目标，后手收于腰侧保持平衡。头部自然前视，整体呈现专注、蓄势待发的动态感，常用于武术起始式、游戏角色潜行或体育热身拉伸。
要点解析
- 01 蹲姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心适度前移、重心略微后靠；需集中注意力保持平衡
身体呈弓步姿态，前腿屈膝下蹲，后腿伸直绷脚尖，重心压低前倾。上半身向前探出，双臂一前一后伸展，前手向下探触地面或前方目标，后手收于腰侧保持平衡。头部自然前视，整体呈现专注、蓄势待发的动态感，常用于武术起始式、游戏角色潜行或体育热身拉伸。
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