双手举过头顶伸展
图中人物站立，双臂高举过头，在头顶后方交叠，掌心相对或轻触，手指自然舒展。头部微微后仰，面部朝上，双眼闭合，表情放松。身体保持直立但略带曲线，重心落于两脚之间，双脚并拢或微分，脚趾自然着地。此姿态常用于瑜伽伸展、晨起拉伸或舞蹈热身，能充分拉长脊柱与肩颈线条，展现柔美体态，适用于艺术写生、角色设计或健康教学场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度、手指指向明确
- 03 重心略微后靠、双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
图中人物站立，双臂高举过头，在头顶后方交叠，掌心相对或轻触，手指自然舒展。头部微微后仰，面部朝上，双眼闭合，表情放松。身体保持直立但略带曲线，重心落于两脚之间，双脚并拢或微分，脚趾自然着地。此姿态常用于瑜伽伸展、晨起拉伸或舞蹈热身，能充分拉长脊柱与肩颈线条，展现柔美体态，适用于艺术写生、角色设计或健康教学场景。
